皆さんこんにちは😄今週は子どもたちの「特大ジャンプ」をお見せしようと思います！ジャンプには筋力はもちろんのこと体を支える支持力も大切ですが、とっても大切なのは「リズム感」なのですトランポリンはとくに沈み込み、そこから上に上がるタイミングで体...

皆さん、こんにちは😁今週は「動物へんげの巻🥷」子どもたちの変幻自在のどうぶつへんげに魅了されてください！まずはペンギン歩き～🐧一人でダッシュ！先生とダッシュ！全力でダッシュ！膝でダッシュすることで体を支える筋力だけでなく、股関節の可動域、つ...

皆さんこんにちは😆だんだん暖かくなってきましたね！春も近くなり、子どもたちもより一層、活発になったような気がします🤣今日はそんな子供たちの有り余った体力を発散させるために今週は色々な種類の運動をしていきましたので是非とも見て行ってください！...

皆さんこんにちは！今週は「フライングチルドレン」🐤とってもいいジャンプ、そしてたかーーーーーーいジャンプを皆さんにお見せいたしましょう！まずはとび箱！以前にもとび箱についてご紹介したと思いますが今回のワンポイントアドバイスは「リズム感」とび...

皆さんこんにちは！さて、今週の旭町教室は～「旭町レインボーブリッジ」組み体操で綺麗なレインボーブリッジをたくさん作りましたので是非見て行ってください！まずは先生とのレインボーブリッジ！腕、足、そして腹筋や背筋などの体幹筋を使ってしっかりと踏...

皆さん、こんにちは！今週は冬季オリンピック真っ最中ですね🥌こどもプラス旭町教室でも第1回旭町オリンピックを開催したいと思います🎿その前にまずは準備運動！「ラジオ体操」「エビカニクス」「ようかい体操第一」など体を温めます！第1種目は　ハンドプ...

皆さんこんにちは！今週は飛んで飛んでレッツゴー！ということでとび箱を子どもたち、とっても頑張りました！子どもたちのジャンプを見て、以前に走り幅とびをやって今回は踏み込みが上手になっていました👍まずは踏み込んで前に、遠くに飛ぶ練習とび箱は「前...

皆さんこんにちは！今週は組体操！様々な組体操を子どもたちと一緒にやっていきました🤸やっていて思ったことはお腹の筋肉がどうしても弱い子どもが多いなっと感じました…腹筋や背筋など体幹筋と呼ばれれる部分を使うことが少なくなって、弱くなってしまう子...

皆さんこんにちは！今日のこどもプラス旭町教室は「ボスを攻略せよ！」え、ボス？って…「ボスボール」のことです😆ボスボールの上で上手にバランスをとる子どもたちの姿を是非ともご覧ください！起立！きをつけ！礼！と言いたそうなこのポーズ！ボスボールの...

皆さんこんにちは 😊本日はサーキットトレーニングの山登り(マット＆跳び箱)で子どもたちがとっても頑張っていたので、是非とも見て行ってください！・・・その前に前回のバランスチェックの評価基準！1回(最大60秒)　　男性　40~45秒　　女性　...