皆さんこんにちは！ さて、今週の旭町教室は～「旭町レインボーブリッジ」 組み体操で綺麗なレインボーブリッジをたくさん作りましたので是非見て行ってください！ まずは先生とのレインボーブリッジ！ 腕、足、そして腹筋や背筋などの体幹筋を使ってしっ...

皆さん、こんにちは！ 今週は冬季オリンピック真っ最中ですね🥌 こどもプラス旭町教室でも第1回旭町オリンピックを開催したいと思います🎿 その前にまずは準備運動！ 「ラジオ体操」「エビカニクス」「ようかい体操第一」など体を温めます！ 第1種目は...

皆さんこんにちは！ 今週は飛んで飛んでレッツゴー！ということでとび箱を子どもたち、とっても頑張りました！ 子どもたちのジャンプを見て、以前に走り幅とびをやって今回は踏み込みが上手になっていました👍 まずは踏み込んで前に、遠くに飛ぶ練習 とび...

皆さんこんにちは！ 今週は組体操！様々な組体操を子どもたちと一緒にやっていきました🤸 やっていて思ったことはお腹の筋肉がどうしても弱い子どもが多いなっと感じました… 腹筋や背筋など体幹筋と呼ばれれる部分を使うことが少なくなって、弱くなってし...

皆さんこんにちは！ 今日のこどもプラス旭町教室は「ボスを攻略せよ！」 え、ボス？って…「ボスボール」のことです😆 ボスボールの上で上手にバランスをとる子どもたちの姿を是非ともご覧ください！ 起立！きをつけ！礼！と言いたそうなこのポーズ！ ボ...

皆さんこんにちは 😊 本日はサーキットトレーニングの山登り(マット＆跳び箱)で子どもたちがとっても頑張っていたので、是非とも見て行ってください！ ・・・その前に前回のバランスチェックの評価基準！ 1回(最大60秒)　　男性　40~45秒　　...

皆さんこんにちは！ 1月18日は前回と同様にサーキットトレーニングです！ その中でもグラグラしながらも楽しく運動している様子を今日は是非見て行ってください🥴 【ボスボール】 ボスボールの上でグラグラしながらもバランスをとっていました🥴 『　...

皆さんこんにちは！ 今週からは「サーキットトレーニング」です！ え？何それ？って方がいらっしゃるかと思いますので少し説明を！ 【サーキットトレーニング】 有酸素運動(走ったりして心臓の動きを多くする運動）により心拍数を上げて体の代謝（血のめ...

皆さんこんにちは！ 1月15日はレッツ山歩き！ くしかけ林道を子どもたちと歩いて外で楽しくお弁当を食べました🍱 登のが大変な登り坂、急な下り坂！子どもたち一人一人、本当によく歩きましたのでお時間許す限り、よかったら見て行って...

皆さんこんにちは 😆 今日は「NICE👍」がたくさん出てきました！ 数々のNICEを是非ご覧ください！ 【NICE　JUMP】 体を大きく使って前に前に大ジャンプ🏃 どちらもNICE　JUMP！ 女の子も負けてない！NICE　JUMP！ 今...