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こどもプラス旭町教室 鯉のぼりのように舞い上がれ🎏
皆さん、こんにちは！
5月にも入り、少しずつ暖かくなってきました🌞
季節の変わり目になり体調も崩しやすくなっていますので気を付けてお過ごしください！
さて、今月のこどもプラス旭町教室を御紹介！
運動あそび
腕力編(壁倒立、手押し車)
まずは壁倒立
2人ともしっかりと手を着いています！
手押し車では手の力だけでなく色々な力を使っています！
壁倒立や手押し車を実際にご自宅などでやる際はここに注目🔍
①手のつき方
②肘の曲げ伸ばし
①手のつき方
床を押す際に手に力を入れようとして握ってしまうことが多いです 💦
しかし、手を握った方と手を開いた方では安定性が全然違います！
今、クマ歩きを手を握った状態と開いた状態でやってみてください
・・・・・どうですか？開いた方がやりやすくないですか？？
これは支える面が広ければ、広いほど安定しているため動くときの安定性UPします！
バランスが悪いな～っと思う時がありましたら是非とも思い出してみてください！
②肘の曲げ伸ばし
まずはこの写真を見てみてください！
しっかりと肘を伸ばして床を押しています 💪
この肘が曲がってしまうと肩からの力が分散されてしまうと体が支えられないため倒れてしまいます
逆に負荷を増やしたいときは曲げるとより一層、腕の力を使いますのでいいトレーニングです！
この2つを是非とも確認してみて下さい！
支持力編(ペンギンバレー🐧)
支持力では第1回ペンギンバレー🐧を決行しました！
ルールは簡単！
①ペンギン歩きで行う
②下にふうせんがつかない
③3回で返す
以上のことだけを踏まえて、紐とふうせんだけで出来るので是非ともご自宅でやってみてください！
とっても盛り上がりますし、ペンギン歩き＋上を向いての動作で体幹筋を使ってしっかりとバランスをとるのでいいトレーニングにもなります
皆でレッツチャレンジ‼
跳躍編(トランポリン)
今週はトランポリンで跳躍時のリズム感を練習しました！
最初は先生の手をもってジャンプするタイミングを掴んで自分でリズム良くジャンプできるようになっていきます 🪶
最後には先生すらもビックリするぐらいの大ジャンプをする子も現れます！
工作
工作では紙皿で作る飛行機 ✈やぷるぷる石鹸 🫧づくりをしました！
紙皿飛行機は最終的には王冠づくりに…
子どもたちの想像力には負けます 😓
ぷるぷる石鹸づくりはいろんな色を食紅で付けて自分だけの石鹸を作って、しっかりと手洗いしてね！
屋外学習
屋外学習では5月5日のこどもの日に安佐動物園🦁にお邪魔しました！
ゾウにチーターにワニ？に色々な動物を見て、1日中歩き回ったので子ども達も先生もクタクタになりながら楽しみました 😸
帰りはみーーんな爆睡💤
今月も色々な事がありましたが子どもたちも先生も元気に楽しくやっています 🎶
それではまた！ 👋
今月の一枚
こどもプラス旭町教室 新年度も頑張ります 🌸
皆様、こんにちは！
新年度始まりまして、皆様どうお過ごしでしょうか？
コロナに続き、ここ最近はインフルエンザも流行してまいりましたので手洗いうがいに加えて、バランスの良い食事 🍚と睡眠 💤
そして運動がとても大切です！
運動すると体力の向上だけでなく体の代謝、つまりは血の流れが良くなることで体温の上昇や体の中に入ったウイルスと戦う働きが強くなったりといい事尽くしなのでこの春先の暖かくなる時期にウォーキングでもいかがでしょうか？😁
さて今月の子どもたちを見て行きましょう！
☆運動編
最初はふうせんでの体幹と感覚の運動あそび🎈
皆さん、ふうせんを追いかけると上を向いてしまいますよね…
上を向いて歩くのって結構難しいんですよ～😅
壁にぶつからないように空間を認識する力やふうせんを上手に上に浮かせる力加減など色々な感覚も必要になります(子どもたちは最初は思いっきりパーーンチ 👊）
どんどん繰り返しその動きをして行くと体の使い方や力加減など覚えていきます！
続いては腕力 💪
押すに引っ張る！意外と子どもたちは引っ張る動作は上手に出来る子が多いんです！
運動会とかで綱引きとかしてるからかな…（手を離して後ろにコロンッ！と行かないように注意）
でも、押すとなると手よりも先に体で押しに来ます
体で押す方が力が入るのを良く知っています 😅
そんな時は手押し車など自分の体を支えるように誘導してあげると上手に床を押すのでやってみてください！
最後はジャンプ！
今月は米袋ジャンプ 🍚
米袋ジャンプはジャンプ力だけでなく、体の連動性を高めるとても良い運動です！
連動性とは？？
例えばですが立ち上がって歩く際に皆さんは股関節以外を動かさずに歩けますか？？
恐らく、歩けないと思います
股関節を動かし、膝関節を動かし、足関節を動かしと体の色々な部分を連動させて動くのです
この米袋ジャンプは膝を伸ばすと同時に股関節や体幹を伸ばしたりと様々な連動が必要となる運動となり、とても良い運動なので家で米袋がありましたら是非とも挑戦してみてください 🍚
☆工作
今月は桜の季節なので一人一人の桜を作って玄関周りを華やかに飾ってくれています！
もう一つの工作では迷路作りでパンダ博士が手先を器用に使って作っていました！
段ボールとビー玉だけで色々な迷路が出来て、真っすぐくっつけるための器用さ、想像力が鍛えられますので皆さんの家でもぜひ！
☆屋外学習
最後に屋外学習では子どもたちが食べているお菓子の買い出しを金額を決めて、自分たちで選びお会計をする買い物練習 💰
子ども達同士が相談し、食べたいお菓子を選んで、計算して、購入！
よく頑張りました！
お次は動物達とのふれ合い 🐄
牛に羊、ヤギにウサギと色々な動物がいて、色々とふれ合って来ました！
動物にも優しい子ども達に育ってほしいと思います 😆
☆今月の写真
今月は睡眠特集💤
こっそりパシャリ📷
それではまた👋
身体拘束等の適正化の方針について
皆さん、お世話になっております！
新年度が始まり、新しく身体拘束等について見直しを行いました。
ご多忙中と存じますのが一読のほどよろしくお願いします。
利用者への虐待防止に関する方針
皆さん、お世話になっております！
新年度が始まり、「利用者への虐待防止に関する方針」について見直しを行いました。
ご多忙中と存じますのが一読のほどよろしくお願いします。
緊急告知‼
皆さんこんにちは😆
ここで急ではありますが緊急告知‼
この度、こどもプラス旭町教室から「さざなみギャラリー展示」へ、子どもたちが折って✋切って ✂くれた紅葉🍁を展示させていただいております！
場所 南区図書館
住所 〒732-0816 広島県広島市南区比治山本町１６−２７
展示期間 11月15日(火)～11月27日(日)17:00
目印は「宮島の鳥居」です！お時間ある時に是非、子どもたちの頑張って作った作品をご覧になって下さい👀
それでは 👋
こどもプラス旭町 秋の風物詩を探せ！
皆さんこんにちは！
今月は「秋の風物詩を探せ！」
もう秋まっしぐらのこの頃…子どもたちと一緒に秋を探して歩き回りました 🚶
では、その様子と秋で過ごしやすくなって活発になった子どもたちの運動風景をどうぞ！
まずは体操&ストレッチ
まずは「懸垂力」 💪
今回は肘を曲げる力と引っ張る力のトレーニング
肘を曲げる力・・・肘を曲げた時の力こぶ
引っ張る力・・・肩甲骨や腕の筋肉
この二つの力を強くすることで鉄棒でしっかりと体を支えられることが出来ます！
そのためにも…
引っ張る！引っ張る！引っ張る！
その後に
鉄棒でも練習を！
次に「跳躍力」 🐦
ジャンプする力とリズム良く跳ぶ力を育てます！
リズム良くジャンプする練習ではフープジャンプ ⭕ ⭕ ⭕や縄跳びなどがとても良い練習になります！
その後はもちろん「跳び箱」にもチャレンジ
最初は出来なくても練習して、練習して
上手に出来ました🔆
最後は「支持力」
今回は「ゴム跳び」による体幹と四肢の支持力のトレーニングを行いました！
ゴム跳びは腕だけでなく体幹が使えないと着地が崩れたり、足が上手に上がらなかったりとブレることが多いのです😅
なので、しっかりと体幹に力を入れる練習をして色々な運動や競技に使っていけるようにしていきます！
ジャンプだけでなくグーパーなど色々な動きも入れて！
次に工作班から！
いつもながらのパンダ博士ととっても可愛い画板を作った2人組💕
この後のウォークラリーが楽しみ！
最後に屋外活動
お弁当持って公園にお出かけ！
動物園で触れ合って行こう🐇
とってもいい天気で外で活動するもの楽しい！
昆虫館で昆虫の秘密を探して、探検だ 🔍
吊り橋なんて怖いよ…
ウォークラリーで秋探し 🍂
皆、とってもいい笑顔で遊んでます！
今月は秋探しの旅にたくさん出掛けて、たくさん見つけることが出来ました！
皆さんはどんな秋を見つけれました？？
それではまた👋
今週の1枚
こどもプラス旭町教室 残暑🌞に負けるな！
皆さんこんにちは！
夏休みも終わり残暑が残っているこの頃…
そんな暑さにも負けない子どもたちの姿を見て行ってください！
まずは運動遊びから 🤸
まずは紐渡り！
細い紐の上に足を的確に置いて歩くことにより、バランス感覚だけでなく位置を正確に把握する感覚などを鍛えます 💪
そうしたら次の段階へ！
今度は平均台！
ただ渡るだけでなく、片足立ちになるように障害物を設置！
足元ばかり気にしていると上半身がブレておっとと… 💦
平均台などのバランストレーニングではどうしても足元が気になってしまいますが足元を見ると上半身が崩れやすくバランスが取りにくくなってしまいます
皆さん曲がるストローを思い出してみてください（実際にある人は挑戦）
真っすぐのままのストローを立ててみましょう！その後に曲げてもう1度立ててみましょう！
立てることがとても難しいと思います
曲がっている部分を人間の上半身だと考えるとバランスが取れないのも納得ですよね！
バランスが上手く取れないな…と思ったら上半身も見てみてください👀
支持力は体幹＋四肢の力なのでクマ歩きの姿勢で「じゃんけん」「タッチ」など動きを合わせると本当にキツイ！
レッツチャレンジ！！
次に跳躍力！
跳躍力といえど「上に飛ぶ力」「前に飛ぶ力」も必要ですがもう一つ大切な能力が…
それは「着地する力」です！
着地する力？と思った人は多いと思います
ジャンプ競技の中で怪我をするのはジャンプの踏み切りのタイミングと着地の際の衝撃や足の着き方によるものが大半なのです
なので、着地の練習は低いジャンプから初めて体での経験が一番分かりやすい！
体で覚えたことは忘れにくい！そのためにも「反復練習」が大切📚
その練習は「ケンケンパ」や「ハードル」など最適！
遊びの中でどんどん体が覚えていくと楽しい、体も成長、神経も成長、一石三鳥🕊
続いてのトレーニングは剛腕目指して「腕力」トレーニング！
鉄棒は腕の筋肉も鍛えられるし、体幹やバランスも鍛えられるいいトレーニング！
燕のごとく綺麗にハイチーズ 📷
次ぐいては工作班から
「秋」ということで最初はミノムシ🪲
トイレットペーパーに色紙の切れ端を貼って、目を付け、糸で吊るせば出来上がり！
次は枯れてしまったが美しい！
落ち葉をみんなでつくっちゃおー🍂
最後は広島といえばココ！
「宮島」こちらの作品は11月13日からはじまります「さざなみ展示」の方に展示されますので是非とも見に来てください！
最後は屋外活動 🏕
公園で遊ぶだけでなく、運動場のトラックを先生と一緒にダッシュ！
走る～～走る～～俺たーちー 🎵
そしていい天気の下、皆で集合写真ではい！チーズ 📸
今月も運動、工作、屋外活動を残暑の中全力でやり切りました！
皆さんも暑さに負けずにファイトです！
では、次の投稿で 👋
今月の1枚
こどもプラス旭町教室 夏休み大冒険日記📚
皆さんお久しぶりです！
こどもプラス旭町教室の夏休み大冒険日記の日がやってまいりますた
夏休み中に色々な場所に行き、見て、聞いて、実際に体験したり、運動遊び、カード、読み聞かせ、工作と今までのプログラムもしっかり実践していき一夏で多くの成長を遂げた子ども達の姿、勇姿をご覧あれ👀
まずは運動遊びから！
夏休み開始の鐘を鳴らす 🛎
皆、とっても楽しみにしてましたから満面の笑み！
まずは「支持力」！
マットの下をくぐる際に腕の押す力、足の進む力、そしてそれらを繋げる体幹力が鍛えられます 💪
最後の運動はペンギン姿勢になり四肢で体が支えられないため体幹力が強化されやすい運動です！
続いては「腕力」 💪
「腕力」は引く力や押す力、掴む力など色々ありますそれらを組み合わせて最終的に鉄棒が上手になっていきます！
押す力は先程のマットくぐりなどがいい運動です！
その他の運動も見て行きましょう！
まずは掴む力！
マッチから振り落とされないようにしっかりとマットを「掴む！」
くるくる巻いて、グーパー運動！
どちらも掴む力が鍛えられます 😁
次に引く力！
一番わかりやすいのは綱引き
足で踏ん張るため、足の筋トレにも 😁
そして集大成は「鉄棒」
掴む、引く、押す！すべてが必要になってきます
鉄棒が苦手なお子様がいらっしゃる方はどの能力が弱いのか見てあげるとアドバイスがしやすくなります！
もし、「え？どれだろう？」と思う方がいらっしゃれば是非ともこどもプラス旭町教室へ見学に 😁
最後に「跳躍力」
跳躍といってもこれまた色々…
上に跳ぶ、横に跳ぶ、前に跳ぶと跳躍一つとってもたくさんあります
それらが上手になって大ジャーンプに挑戦だ！
まずはケンケンパ！
「え？何のトレーニング？」と思う方はいらっしゃると思います
ジャンプの他に「リズム感」を鍛えています
試しにこれを見ているそこのあなた！YouTubeでメトロノームをつけてそのリズムで跳んでみてください！
そしてその後、リズムからズレて跳んでみてください！
これがまた難しい(笑)
「リズム感」は跳躍するうえで体の反動だったり、腕による推進力だったりと色々な部分に作用するため大切！
さあ、あなたもケンケンパ！
次はケンケンパの応用でリズム良く横跳び、上跳び🕊
体幹力もしっかり鍛えていると着地の時に上半身がブレないためもっとリズム良く出来ます！
最後に大ジャーンプ！
まずは上に跳ぶ練習を行い、そしてその身体の使い方をリズムと合わせると前に大ジャーンプ！
皆、よく頑張りました！
さて、お次は工作班から！
この1ヶ月たくさん作りました🏗
その製作過程や完成品を見て行ってください！
みんな真剣に悩んでたくさん作っていました！
私は怪獣が大好きです 😍
そして夏といったら「夏祭り」 🏮
射的に魚釣り、そして目玉のメダカすくい！
さあさあ！見てらっしゃい！寄ってらっしゃい！
メダカすくいは大人気でした🐟
最後に屋外学習！さあ、行ってみよう！
クジラ艦！舵取りかっこい～
江波山気象館で雲体験☁
お次は岩国の防災センターで地震体験や消火体験 🚒
消火器はこれでバッチリ！
もちろん近くのふくろう公園でも大はしゃぎ！
マツダ工場では車に乗って、運転手さん🚗
将来、どんな車に乗るのかな？？
森林公園に行ったときはとってもいい天気 🌞
大汗かいて遊んでいました！
鬼の居るところにも…
いつも工場見学ありがとうございます！
やまだ屋さんでスライムもみじ饅頭が作られてる！
さて、夏休みはこのくらいにしましょう！
運動、工作、夏祭り、屋外学習と怒涛の1ヶ月でした 😅
今月の写真😁
夏休み中のブログ更新 お休みの件😭
皆さん、こんにちは！
暑い日が続いておりますが熱中症や脱水症状などございませんでしょうか？
７月中旬～８月終わりまで子どもたちは待ちに待った夏休み🏫
こどもプラス旭町教室では職員一同勢ぞろいでお出迎えしていきます！
それにあたって夏休み中のブログ更新をお休みさせていただきます 😭
この１か月半の写真や記録は夏休み終了後にちょー－－－－－う長いブログにして掲載したいと密かに考えておりますのでそれまで楽しみにしていてください！
それでは皆様におかれましても体調には重々気を付けてこの夏をお過ごしください！
それではまた 👋
7月11日～16日 こどもプラス旭町教室 クマ大量発生警報 🐻
皆さんこんにちは 😆
今週は「クマ大量発生警報🐻」
え！？クマ！？と驚かれた皆さん、安心して下さい！クマ歩きしている子ども達です！
右見てもクマ、左見てもクマ、前後上下どこもクマクマ！大変です！
まずは安定のベアーウォーク🐻 🚶
段差を跨ぐのもお手のもの！サケを目指して突き進む🐟
女の子だって負けてない！
終わった後のこの清々しさはまるで令和に舞い降りたマドンナ💃
今度は先生に狙いを定めて～GO！
狙いを定めるあの目…野生！？
クマ歩きをただ練習するだけでなくそれに必要な体幹や腕力、バランス力のトレーニングも欠かさずやっております💪
子ども達も汗をかきながら頑張っています！ファイトー！
そして応用編
クマ歩き横バージョンからのジャンプ！
腕力とリズム感、そして脚力💪
全てが必要になるいいトレーニングなので変身が必須ですね 🤣
似合ってるでしょう！
応用編パート２ 今度は「くぐる」
くぐる際には体幹の筋肉がとっても大切になってきます
写真のように体を傾けるのにも体幹がなければ前に倒れたり、左右にバランスを崩したりと出来ないのです！
カエル 🐸も混じっていました…
さて、工作担当の方を見てみると…
今週は海の生物 🌊
ここで魚を作る子もいれば写真のようにタコやウニなど作る子もいて個性豊か！
にしても…ウニ怖い…
最後は屋外活動
夏だ 🎐プールだ🌊水遊びだ！
もう子ども達も大人たちもびっしゃびしゃ(笑)
でも、このスタンプのように笑顔いっぱいで遊んでいました！
さて、今週はクマクマ祭りでした！いかがでしょうか。
クマに会いたくなればいつでもこどもプラス旭町教室へ！
それではまた👋
今週の1枚
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